儿童白癜风怎么治疗应激性精神障碍的危害大，自我调理很关键
应激性精神障碍是精神障碍众多类型中相对比较少见的一种，但随着社会压力，工作压力的增大，其发病率呈现出上升的趋势。鉴于应激性精神障碍的表现症状比较多，而且不同症状的治疗方法差异较大，为了降低精神障碍的危害，减少患者的痛苦，专家们提出了几种应对应激性精神障碍的方法。
精神胜利法。应激性精神障碍调理：在事业、爱情、婚姻不尽人意时，或因经济上得不到合理对待而伤感时，在无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。应激性精神障碍调理：在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，将拥有一片宁静清新的心灵天地。
幽默人生法。应激性精神障碍调理：当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
以上向大家介绍了应对应激性精神障碍的危害的几种方法。但是诱发应激性精神障碍的因素大多与工作生活中的因素有关。因此建议大家在进行应激性精神障碍的预防时，从这几方面入手。若一旦发现有人得了此病，必须及时治疗。
