世界卫生组织年发布的首份《世界视力报告》中提到，全球超过22亿人视力受损或失明。值得注意的是，中国是近视人群最多的国家，国家卫健委年4月发布的数据显示，我国的近视总人数已超6亿，其中儿童和青少年总体近视率达53.6%，小学生近视率达36%、初中生近视率达71.6%、高中生近视率达81%，大学生近视人数比例高达87.7%。近视在我国已经成为一种高发且常见的疾病，并且向“大众化”、“低龄化”方向发展。
眼睛不仅是一种至关重要的生物器官，还是我们心灵的窗户。现在很多大学生心灵的窗户已经模糊了，网友们自嘲：“10米外六亲不认、50米外雌雄不辨、米外人畜不分”。自嘲之余，我们更需要高度重视近视问题，防止心灵的窗户进一步走向模糊，甚至破碎。
近视是一种不可逆的疾病
近视，按近视程度可以分为：轻度近视（小于度），中度近视（-度），高度近视（大于度）。轻度、中度的近视可能仅仅是引起远视力下降视功能受损，配戴正确的眼镜即可。近视一旦发展到高度近视，眼轴过度增长，则会带来很多并发症，从高度近视发展到病理性近视，严重者甚至会失明。
研究显示，度以上的高度近视并发视网膜病变的风险提高40%。视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、*斑出血、*斑裂孔，这些视网膜的疾病会导致视力的不可逆损害。
防控近视的误区
尽管近视形势不容乐观，但是很多人对于近视防控还是存在诸多误区，主要体现为以下几点：
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戴眼镜时间长了，眼睛会变凸？
眼睛凸出是由于近视度数加深，眼轴，也就是眼球长度增加所致，不是戴眼镜造成的。当然，长时间佩戴眼镜，取下眼镜后会产生一定的视觉上的差异，这是正常现象。
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看绿色有助于护眼？
眺望远处的绿色有助于缓解眼疲劳，重点在于“远处”，而不是“绿色”。所以，将壁纸调为绿色或桌上摆放绿植并不能护眼。
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通过针灸、按摩、仪器训练可以恢复视力？
近视是一种不可逆的疾病，目前还没有方法治愈近视。所以任何打着针灸、按摩、仪器训练治愈近视的机构和产品都是不可信的！有的仪器训练其实是训练人眼对模糊物象的耐受力，不仅不会减少近视度数，还会促使近视的增长。
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近视了没关系，可以通过近视眼手术矫正？
眼睛无小事，而且不是任何人都可以做近视眼手术的，必须满足三大条件：年满18岁；近视度数在50度到度内，且两年内近视度数增加不超过50度；眼底视网膜无病变。最终能不能进行近视眼手术，还是要经过专业的检查以及医生的诊断。
其中，激光手术是通过切削角膜组织来实现的，近视度数越高，切得越多。近视度数高，角膜薄的患者很难采用这样的术式，而且近视带来的一系列眼底的改变，也不会因为激光手术而消失
保护眼睛，防控近视的正确“姿势”
正确用眼
三个一：眼睛离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远。
四个不：不在强光和昏暗处读写，不躺着看书，不走着看书，不在晃动的车船上看书。
让眼睛劳逸结合
减少近距离用眼时间，每连续近距离用眼30-40分钟，应休息或远眺10分钟。
长时间用眼会引起眼干涩，可以多眨眼来缓解眼部不适，也可以购买“人工泪液”，滴一滴适当缓解。
早晚用热毛巾热敷眼睛1-2分钟。
增加户外活动时间，最新的循证证据显示，每天平均2小时左右，每周累计14小时，可以非常有效地预防近视和缓解眼部疲劳。
定期检查眼睛度数
专家建议最好2年更换一副眼镜，高度近视患者除了防止近视度数加深，还要定期检查眼底，防止眼底病变。
隐形眼镜使用指南
为了追求美观和方便，越来越多的大学生选择佩戴隐形眼镜，但是隐形眼镜使用不当，也会给眼睛带来伤害。医院的眼科专家指出了不当使用隐形眼镜的做法，以及如何纠正。
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刚开封的隐形眼镜，不能立即佩戴，需要使用隐形眼镜专用护理液浸泡不少于8小时。
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千万不能采用自来水、纯净水或其他非护理液的液体清洗隐形眼镜，它们不能起到杀菌清洗的作用，水中可能存在的阿米巴原虫会进入眼部伤口引发角膜炎、角膜溃疡等疾病。所以，一定要使用正规的隐形眼镜护理液来清洗，并且清洗前后都要洗净双手。
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一个月左右更换一次隐形眼镜盒，防止细菌感染。
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每次使用后，需要对隐形眼镜做揉搓护理，将镜片放入掌心，用护理液进行冲洗，隐形眼镜曲面朝下，用手指轻轻揉搓，就可以起到一定的护理作用。揉搓完毕马上放入隐形眼镜盒，倒入适量护理液浸泡，并勤于更换护理液。
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不要长时间佩戴隐形眼镜，这很可能使得隐形眼镜与角膜粘连在一起，引起眼睛不适甚至眼部感染。
“一寸秋波，千斛明珠觉未多”，明亮的眼睛可以与明珠相媲美。眼睛不仅让我们看到万千世界，也是心灵交流的窗口，它是内心的索引，是我们的心灵向世界的投影。上帝给了我们一双黑色的眼睛，一定要爱护好它，才能更好寻找这世上的光明与欢欣，好好对待眼睛，它才能带我们看到更大的世界。
四川大学研究生会
撰稿：张弘琴来源：部分图片来源于网络编辑：李柯萱预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
