眼睛是灵*之窗，然而现代人因为科技发达丶3C使用频繁，所以也越来越多人近视或感到眼睛不适，而有些坏习冠在不知不觉中最伤我们的眼睛，甚至比用电子产品还要伤眼。像是熬夜丶揉眼睛丶乱用眼药水，都是最伤眼的，现在就赶紧一起来看看吧！记得提醒身旁的朋友注意！
1丶熬夜：近视丶眼乾
长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛丶乾涩丶发胀等，眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。另外，熬完夜，眼周黑眼圈和眼袋会很明显，很不划算。
2丶关灯玩手机：近视加深丶青光眼
比长时间玩手机更伤眼的，莫过於关灯玩手机了。黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳丶近视加深，甚至诱发青光眼。
3丶爱揉眼睛：结膜炎
人的一只手上，可附着数十万个细菌，若是常常揉眼睛，很容易让细菌入侵眼睛，会引起眼睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎。而如果眼里进了异物，揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。
4丶乱用眼药水：加重乾眼症丶青光眼
无论哪一种眼药水，都不建议长期擅自使用。因为绝大多数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。
5丶戴隐形眼镜过夜：角膜感染
这会造成角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。有些隐形眼镜标明可以戴着过夜，最好也要摘掉。
6丶不戴太阳镜防晒：多种眼病
阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤，还会伤眼，眼底丶角膜丶晶状体都是受害者，可引发多种眼疾。眼睛也要防晒，最简单实用的方法是戴墨镜。防紫外线效果最好的是茶色丶墨绿色和灰色，次之是红色丶*色系镜片。
推荐阅读：
断送孩子未来的不是近视，而是家长的“再等等”，等到高度近视...
经常揉眼睛，你知道危害有多大吗？
世卫组织建议：2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕！！！
褚任远教授：握笔姿势不对，有可能是近视的元凶，你知道吗？
拒绝戴眼镜，你的度数只会越来越深，这才是真的！！！
眼镜戴了就摘不下来？度数低不需要配眼镜？为不戴眼镜或少长度数而盲信各种“治疗”？
眼镜暴利吗？卖的贵，赚的少，眼镜行业大概只是“假性暴利”。
孩子近视加深，别轻信“视力康复”，真正有效就三点！
高度近视的人注意了，你需要定期做这些检查！！！
看东西有虚影，我是不是散光了？该怎么预防？
孩子一只眼近视，需要戴眼镜吗？不戴有啥危害？
看了这个,我只能对那些说眼镜行业是暴利的人说声：对不起！
从品牌，设计，生产，检测，材质了解一副眼镜
保护视力！这份中小学生预防近视指南，送给老师，家长和孩子！
天天看手机，视力有没有变差？飞行员用的恢复视力方法！只要坚持，0.2变1.0（真人指导）
为什么多玩电子产品会容易近视？原来罪魁祸首是它！
自测眼睛视力！都说准~~（含养眼图哟）
视力保护，信“偏方”不如信科学，家长也要上好这堂“必修课”
看看图就能缓解眼疲劳，教你如何使用远眺图！
一天当中，什么时间配眼镜最好？
拒绝戴，戴眼镜的朋友都在转发！
父母不重视，孩子会拖成高度近视！近视的发生主要在于5个阶段......
眼睛看不清时，眯一眯眼就清楚了是不是？你要当心啦
叶*素对眼睛的6大功效！！
眼健康测试图！%准确
谁说眼镜坏了就是质量问题！99%都不知道清洗眼镜正确姿势....
这张图，若你看到线是弯的，就极可能失明！老花眼、近视都来测测吧......
配眼镜时哪个才是你最应该关心的？
对眼睛最好的食物，记得让孩子多吃！太有用了......
