本文导读
正确用眼，爱护眼睛，就是爱护自己。
早上起床第一件事是打开手机看看闹钟。9点上班，一整天对着电脑屏幕。下班后，拿出手机刷朋友圈、刷各种短视频、娱乐玩游戏等。可以说，除了睡觉之外，我们的眼睛几乎都是对着电脑、手机屏幕的。
中医讲，肝主藏血，肝开窍于目，目得血而能视，我们的眼睛是因为受到血的给养才能看见东西。都说眼睛是心灵的窗户，但是现实情况是，很多人每天用眼超16小时，经常用眼过度，造成久视伤血。长时间看电子产品，损伤肝的精血，眼睛得不到营养供给补充。非常容易出现眼睛干涩、眼皮跳，眼睛疲劳易痒，视力模糊等各种问题。
如果你出现以下症状，说明该护眼养眼了：
1.眼睛干涩：眼睛缺少泪液滋润，干涉不适；
2.眼睛痒：眼痒难耐，用手轻揉也很难缓解；
3.眼皮跳：眼睛周围的筋肉皮肤缺乏濡养而跳动；
4.视物模糊：感觉眼前如同蒙上了一层透明膜，模糊不清；
5.有异物感：明明眼睛里没有东西，但是好像有东西在里面；
6.眼屎增多：醒后眼屎很多，睁眼都困难。
7.黑眼圈：气血循环不畅，色素沉着在眼圈周围形成黑眼圈；
8.红血丝：眼部内的毛细血管堵塞，形成血丝。
9.眼部皱纹：眼部周围细胞血液不足，出现皱纹；
如果有以上症状出现，那就预示着你的眼睛需要好好爱护了。那么应该怎样护眼养眼，有哪些方法呢？
1.养成良好的用眼习惯，坐姿端正，肩背挺直，保持视距；
2.劳逸结合，减少用眼时间，每用眼45分钟最好休息10分钟，劳逸结合；
3.注重生活饮食规律，不熬夜，早休息，节制性生活；戒烟限酒，忌辛辣刺激和生冷寒凉饮食；
4.注重养护眼睛，工作、学习间隙，多闭目养神；或将双手摩擦发热捂住双眼，促进血液循环；
5.眨眼按摩眼睛，眨眼相当于按摩眼部，建议每分钟眨眼30次左右；
常吃中药明目三宝
菊花：菊花茶具有让人头脑清醒、双目明亮作用，还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的眼睛干涩有良好的疗效。
枸杞子：滋肾，补肝，明目。对眼睛干涩眼痛有良好功效。富含胡萝卜素等，是眼睛健康、明亮的必须营养物质，被人们称为「明眼子」。
决明子：清肝益肾，除风散热，明目。能预防和治疗眼睛肿痛、多泪不止等症状。使用方法广泛，泡茶、煮粥、入菜、做枕头皆可。
按揉眼部穴位，提神明目
印堂穴：在两眉的中间。按摩此穴可以起到明目通鼻、宁心安神，醒脑开窍、疏风止痛、通经活络的功效。
太阳穴：位于耳廓前面，前额两侧。按摩太阳穴不仅能够解除眼睛疲劳、提神醒脑，同时还能有效的帮助注意力集中。
承泣穴：位于瞳孔直下。按摩此穴可以预防和治疗近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、眼睛疲劳等多种眼部疾病。
睛明穴：位于目内眦角上方凹陷处。「明」有光明之意，按揉此穴具有预防和治疗目赤肿痛、目眩、近视等目疾作用。
上述方法，可以根据自己情况结合使用。那么有没有更为有效直接的方法呢？
我本人工作也是经常使用电脑和手机，眼睛也特别容易疲劳，上述的部分症状也存在。也尝试了很多上述的方法，作用还是不错的。但是每天长时间用眼，还是需要特别的护眼方法。经过朋友介绍，我入手了一盒眼部经络贴，当天晚上就直接用上了，第二天眼睛非常舒服。
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我在写这个分享的时候，也是两边贴着瞳子髎穴和承泣穴，刚贴上不到一分钟，一股温热中带着薄荷般清凉感袭来，被贴部位瞬间觉得有一股力量沿着穴位渗入经络腠理，还伴随着阵阵淡香。
这种温热中带着清凉感，让眼睛疲劳感立即消失，即使对着电脑屏幕也不会感到不适。所以我特别向大家推荐和介绍一下这一款鹤年堂宁目舒经络眼贴，希望帮助更多人解决眼部问题，本人亲证，值得信赖。
萃取中药精华
采用现代技术制成经络帖
宁目舒眼部经络贴，是鹤年堂针对当代人用眼过度，经常出现的眼部问题，结合古方和现代科技专门研发的。
从丹参、女贞子、菟丝子、蔓荆子、野菊花、千里光、川芎8种明目中草药萃取精华成分，采用现代技术制作成经络贴。
丹参：活血祛瘀、通经止痛；女贞子：滋补肝肾，清肝明目；
菟丝子：滋补肝肾、明目佳品；蔓荆子：疏散风热，清利头目；
野菊花：疏散风热、消肿解*；川芎：活血止痛，行气开郁；
千里光：清热解*，明目退翳；决明子：清肝明目，除风散热。
将眼贴轻轻贴在印堂穴、睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴上，通过对穴位的刺激和调节。决明子等药物提取液直接作用于表皮，通过眼周穴位渗入药物精华，起到疏通经络，促进眼部血液循环，还能清热明目，改善熬夜后眼睛红血丝等症状。
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如果经络淤堵，导致眼部气血循环不畅，双目就会因失去气血濡养而出现各种问题，影响视力。因此，维持眼部气血通畅，疏通经络，是缓解眼疲劳、改善各种眼疾的根本。
上班族、学生
老人都在用
经络帖老少皆宜，只要有眼睛不适，都可以用。特别对于有眼部问题以及眼睛术康复后的，或者工作压力很大，用眼过度，或者经常加班熬夜者，推荐使用。
买给小朋友用：这个经络帖对于因用眼过度引起近视以及假性近视能起到预防作用，保护孩子眼睛。
买来自己用：眼睛最容易疲劳，上班时候贴2贴，一整天眼睛都不会疲劳。
给家里老人用：老人眼睛容易因为气血不足而出现各种问题，经络帖可以促进气血运行，疏通经络，延缓眼睛衰老，保持眼睛明亮。
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用过的人都说好
权威专家推荐
眼部经络贴的效果，用过的人都说好。医院医院的验证，还得到了两位院士的推荐，杨子彬院士本人都在一直在用，真是一款值得大力推广和普及好产品。
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使用方法
经络帖6贴一组，5组为一盒。眼睛轻度不适者，每次贴敷承泣穴这2个穴位即可；如果眼睛疲劳比较严重并伴有其他不适，则可以贴满6个穴位。
产品信息▽
使用方法示意图▽
眼睛与全身五脏六腑，气血津液，全身经络系统均有着密切的关系，在中医理论中，有「百脉皆汇聚于目」和「十二经气血上注于目」的说法，人体气血津液的失衡首先体现在眼睛上。所以疏通经络，调养气血尤为重要。
把眼部经络帖贴在印堂穴、瞳子髎穴、承泣穴、睛明穴上，可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。
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决明子蒸汽眼罩
局部热敷也是护眼的一种好方法，用热毛巾敷眼，或双手掌心搓热捂住整个眼眶。有助于保障局部经络的通畅，改善气血循环，从而减轻眼部干涩、眼睛痒、视力模糊等症状。
如果采用中药熏蒸疗法那就更好了。这是一种中医治疗外障眼病的重要手段，主要通过热疗与中药雾化药液的双重作用，让药物成分和热量，透过穴位并扩散至眼部深处，能起到活血通络效果。
推荐给大家的是这款决明子蒸汽眼罩熏蒸，中午休息或者晚上临睡前，可以戴上决明子蒸汽眼罩，在戴上之后会发热至恒温，通过热敷将决明子本草精华渗入眼部，能有效缓解眼睛各种症状。
蒸汽发热眼罩1盒56，5盒
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相当于给眼部做SPA，不仅能滋润眼部肌肤，缓解眼部疲劳，改善常见眼疾引起的各种不适症状。还能缓解眼部皱纹、黑眼圈、眼部松弛、眼袋等问题，不仅护眼还美眼。
宁目舒眼部经络贴与决明子蒸汽眼罩搭配使用，双管齐下，可以有效解决各种眼部问题，还你一双明亮的眼睛。
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眼睛是我们看世界的窗口，爱护眼睛，就是爱护自己。只要正确用眼，注重护眼，多重齐下，就可以拥有一双炯炯有神的眼睛。
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