本文转自：南海网
俗话说：眼睛是“心灵的窗户”
因为有了眼睛，才得以让我们欣赏到世间美景
6月6日，全国爱眼日
今天，让我们一起来聊聊关于眼睛的那些事……
辟谣①：眼药水能有效治疗白内障
科普：眼药水没有这么神奇的作用。抗菌类眼药水主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症，滴眼液可以用于润滑眼球，缓解视疲劳、缓解沙眼、减少红血丝等。
白内障属于器质性病变，患者的晶状体出现了浑浊。如果把眼睛比作相机，白内障就相当于在镜头上“贴”了块胶布。除了把胶布撕下，没有其他办法。不管是国内还是国外的权威眼科治疗研究机构，都认为手术是白内障唯一有效的治疗方式。因此凡是宣称能治疗白内障的眼药水，都属于虚假宣传。
辟谣②：防蓝光眼镜真的有用
科普：目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读，防蓝光和视疲劳与近视防控应该说没有直接关系。蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需要长时间、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光，所以在日常生活中，我们使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。
某商店的防蓝光眼镜广告。记者王洪旭
据了解，蓝光波长在-纳米之间，除了自然界中的太阳光，手机、电脑等电子产品的显示屏以及节能灯、LED灯等人造光源中都含有蓝光。
专家介绍，视细胞在接受高强度短波蓝光照射时耐受程度低，容易出现损伤。但是蓝光并非都有害，有些波段的蓝光还是人体必需的有益光，起着调节人体生物钟、稳定情绪等作用。如纳米以上的蓝光，特别是到纳米波段的蓝光，可以有效地抑制褪黑素的分泌。如果将其屏蔽，人体血压、心率等正常生理节律可能会受到影响。
辟谣③：OK镜是防近视的“神器”
科普：国家卫健委数据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。为缓解孩子近视，一些家长寄希望于OK镜。其实，OK镜仅能控制度数但不能根治近视。佩戴OK镜一种可逆的物理矫正，停戴之后假以时日，角膜可回弹至原来的屈光状态。角膜形状改变后会产生‘近视性离焦’效果，在确保中央对焦之外，让周边光线依然成像在视网膜之前，给视网膜释放‘向前调节’的生长信号，从而减缓眼轴增长速度。
近些年，OK镜被纳入“三类医疗器械”进行严格管理，进一步明确佩戴指征，并发展出更为完善的验配规范：患者年龄须在8周岁以上，近视一般不能超过度，散光不大于度。如果角膜天生平坦，塑形空间较小，容许的度数可能进一步降低。验配之前，要做裂隙灯、验光、眼底、眼压、角膜地形图等等一系列检查，如果指征符合且试戴无不良反应，方可定制镜片。配镜之后，要遵医嘱及时对镜片、附属用品进行消*护理，并在佩戴后一天、一周、一个月复诊，此后每三个月随诊观察，以确保镜片与眼部状态相吻合。
辟谣④：护目仪、近视贴可以改善视力
科普：近年来，随着青少年近视率逐年升高，近视防控成为社会热点话题。一些厂家、研究机构试图通过研究近视的发病机理，找到康复的手段。但到目前为止，医学界尚没有证实有治疗近视的有效手段。
小学生在做眼部检查。海南日报记者李天平摄
对于市面上号称可以治疗近视的方法，一般有以下几种：视觉功能训练，通过改变注视的视标，调整双眼的协同功能;针灸、按摩穴位等中医药方法；还有戴在眼睛上的护目仪、棱镜、近视贴等。这些研究目前缺乏医学界的证实和监管部门的认证。此前，国家卫健委官方网站“你问我答”栏目曾对此有过明确回复：真性近视是不能通过仪器、训练等方式恢复的。仪器训练使视力提高的原因可能是只是心理物理的反应变化；或者仅通过训练提高裸眼视力，屈光度数并没有改变，也无法阻止近视度数的迅速发展。
辟谣⑤：假睫毛对眼睛的伤害微乎其微
科普：时下，不少年轻女孩子在派对或是节日期间，都会在眼睑上粘假睫毛，“点亮”自己。但杨*指出，如果眼睑上经常使用假睫毛，则容易堵塞毛孔、造成眼部发炎或者交叉感染。此外，目前现在市场上出售的假睫毛材质较差，多为化纤产品，有些甚至是用动物毛发制成，很容易折断，折断后如不小心刺入眼眶，与角膜摩擦会造成角膜磨损、角膜上皮脱落，引起视物模糊和散光。而角膜破损后，细菌容易入侵，从而造成角膜炎，严重的可能引起视力下降，甚至失明。
辟谣⑥：只要是近视的人都可以做近视眼手术
科普：随着暑假来临，来医院扎堆治近视的患者明显增多。除了一些高中毕业生想趁暑假摘掉眼镜，以全新的姿态迎接大学生活外，还有一些报考空乘、*校、警校的特殊考生因为视力要求而做矫正手术。近视眼手术安全吗？所有人都可以做吗？
医生正在为患者实施飞秒激光眼科治疗系统手术。
据眼科专家介绍，每一例近视手术都必须进行严格仔细的术前检查，医生会根据个人的近视度数、角膜厚度、曲率、眼压、瞳孔大小、眼表状态、眼底、像差等综合情况进行评估，选择出适合近视患者的手术方式，确保手术的安全、有效。近视手术的适合人群为：年龄在18岁以上；近两年屈光度数稳定，或发展速度每年不超过50度；眼部检查无活动性眼病的患者。18岁以下(除特殊情况)是不建议进行手术的，因为近视度数相对还不稳定，建议首选配戴眼镜。有全身系统性疾病，特别是免疫系统疾病；眼部有活动性炎症、影响视力的白内障、严重的青光眼或者有视网膜疾病；圆锥角膜或有圆锥角膜倾向的，这些人群也无法进行手术。
辟谣⑦：运动、开车的时候戴美瞳不会影响到眼睛
科普：美瞳利用折射原理，可以让眼睛变得明亮，呈现出不同的色彩。但隐形眼镜最基本的功能还是医疗功能，并不是人人都需要戴，也并非人人适宜。
专家建议，中小学生最好不要戴，因为中小学生正处于发育期，眼球视轴尚未定型，过早佩戴美瞳容易产生生理代谢障碍等副作用。
过敏体质、孕妇、经期女性，患有感冒、鼻窦炎、关节炎、糖尿病和一些眼部疾病的人群，长期暴露于粉尘、风沙及挥发性酸碱物质工作环境者，都不宜佩戴美瞳或其它隐形眼镜。眼角膜曲率严重偏离平均数值(约为7.8毫米)的也不宜佩戴隐形眼镜。
此外，因美瞳镜片边缘部分有颜色，对视野会有所影响，在运动或开车时不建议佩戴，以免发生危险。
爱护眼睛，从日常做起↓↓↓
1、注意环境因素：
阅读、玩手机时也要在明亮的环境下进行，周边光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。如看电视，距离眼睛最好在3米以上。
2、注意用眼卫生：
注意用眼卫生，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。特别是在戴隐形眼镜时，特别注意相关工具和手部的清洁。
3、避免用眼过度
适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律，长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟，使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停使用就会有所好转。
4、定期体检及注意饮食：
医院检查治疗，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免微量元素缺乏。