很多人都会出现这样的经历：晚上因为某些原因，导致睡觉的时间比较晚，睡眠质量较差，早晨起床洗漱的时候，照镜子发现自己眼睛里面充满了大量的红血丝，看起来整个人都很憔悴，没有精神。
一般来说，出现这种情况，主要是由于患者用眼过度引起的，因为现在有很多的年轻人在工作的时候都存在废寝忘食的现象，或者需要长时间面对电脑办公，而熬夜加班以及眼睛长时间看电脑的屏幕，都会引起眼睛出现酸胀不适。如果平时还不注意休息，长期以往，这种不良的习惯，就会造成眼睛出现红血丝。
如果眼睛在出现红血丝的基础上，还伴有疼痛、红肿等情况，患者需要考虑是否患有眼部疾病，例如结膜炎、角膜炎等疾病，主要与用手揉眼、异物进眼等因素有关，造成眼睛表面感染。
对于近视眼人群，如果没有佩戴框架眼镜，选择佩戴隐形眼镜，长时间佩戴隐形眼镜没有及时的取出，就很容易导致眼角膜缺氧，引起慢性结膜炎，会导致结膜血管扩张，使眼睛出现红血丝。如果没有做好隐形眼镜的护理、清洁工作，隐形眼镜的表面很容易附着细菌，增加眼部感染的几率。并且隐形眼镜分日抛、月抛、季抛以及年抛等等，如果超过隐形眼镜佩戴的时间，例如日抛佩戴一周，也容易引起红血丝出现。
对于爱美的女士，日常在化妆的时候，使用错误的化妆手法也会导致眼睛毛细血管受伤，出现红血丝的现象。特别是喜欢化浓妆的女性，睡前如果没有及时卸妆，卸妆不够彻底，或者卸妆水刺激性过强，都会刺激到眼睛，从而引起红血丝。化妆品和护肤品都应该从正规渠道购买，如果选择使用三无的产品，特别是眼妆的化妆品，例如眼线笔、假睫毛、眼影盘等，对眼睛的损伤较大，不仅会导致眼睛出现红血丝，还容易引起脂肪粒。
如果长期生活在高原地区，那里的生活气候、环境都比较恶劣，由于高原中的空气比较稀薄，长期呆在高原地区生活，容易导致皮肤缺氧，如果有的人眼睛比较敏感，也会出现毛细血管扩张的情况，从而诱发红血丝出现。
眼睛出现红血丝应该及时处理，如果是结膜炎、角膜炎等疾病，通过有效的治疗多数能够得到治愈，可以局部滴可的松滴眼液，加用抗生素类药物联合治疗，效果较好。用药需要在医生的指导下使用，不可以自行用药，否则可能会出现不良反应，影响自身的健康。平时还需要保护好眼睛，出现视疲劳的时候应该多休息，不可以用手去揉眼睛，降低眼部感染的几率。
建议人们保证规律的生活作息，避免过度劳累，不宜长时间熬夜，也不可以通宵打游戏，否则长期性的休息不好，不仅会导致睡眠受到影响，对身体的伤害也很大，如果双眼得不到充分的时间来休息，出现红血丝是无可避免的状况，同时还会增加近视的几率，危害视力健康。
平时如果在家中没事的时候可以做做眼保健操，缓解视疲劳。不应该长时间看电子产品，最好在半小时左右就小眯一会，使眼睛得到缓解，也可以用纯棉毛巾敷热、冰敷，改善眼睛疲劳。
如果日常有化妆的习惯，应该选用眼部专用的卸妆水，减少对眼部的刺激，卸妆的时候可以多次少量的蘸取卸妆水卸眼妆。卸完妆后用温水洗脸，选用具有清洁效果的洗面奶。在洗完脸后可以用手按摩眼部皮肤，促进眼周的血液循环，不仅可以缓解眼部不适，还能够预防、淡化黑眼圈。
最后，眼睛有血丝的原因也与缺水有关，日常需要多喝水，多次写水分多的蔬果，也需要多吃具有保护眼睛的食物，例如胡萝卜、苹果、花菜、扁豆等富含维生素a的蔬果，能够让眼睛保持湿度，缓解眼睛干燥出血的情况。