眼睛干涩难受，竟然是因为“缺油”了？
天气越来越干燥，湿度较低的空气和大风让不少人出现了眼睛干涩、刺痒，怕风畏光、易疲劳等不适。
当心，这可能是干眼找上门了！有的小伙伴会疑惑，为什么滴了眼药水还是没用呢？
《中国干眼专家共识：定义及分类（年）》指出：
干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
有数据显示，在中国，每5个人中就有1人患上干眼。
在干眼患者中，仅有14%是缺水造成的，其余86%是睑板腺功能障碍导致的蒸发过强型干眼或混合型干眼。
也就是说，就算买了眼药水或人工泪液使用，眼干、刺痛这些表现也会有较大的概率仍然存在。
01眼睛是缺水，还是缺油？
眼表有一层膜，称为泪膜。泪膜包括脂质，水液和黏蛋白。
正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层的表面，可以有效地减少泪液的蒸发。
眼睛缺水的干眼，在临床上称为水液缺乏型干眼，产生的原因有两种：一种是泪腺分泌的泪液数量不足，另一种是泪液的质有问题。
眼睛缺油的干眼，在临床上称为蒸发过强型干眼，产生的原因是脂质层的质或量出现问题，这是眼皮内侧的睑板腺堵塞或者发炎，无法正常工作引起的。
最好是去专业眼科医疗机构做个检查，让医生做个准确的诊断，才能查明到底是缺“水”还是缺“油”！
02有眼泪，为什么还是干眼？
有眼泪，但是眼泪的质量发生了改变也会出现干眼。
大家都知道眼睛有泪腺，实际上睑板腺的重要程度一点不比泪腺低。正常人的眼睑，上睑大约有30-40个睑板腺，下睑大约有20-30个睑板腺，垂直于眼睑边缘呈平行竖线状排列。
睑板腺是特殊的皮脂腺，会分泌一种透明清澈的油脂成分，叫“睑酯”，具有润滑眼表、滋润眼睛，起到锁水功能。这些油脂会随着我们每次眨眼，均匀地涂抹在眼球的最表层。
睑板腺功能障碍可以引起“油”缺乏，从而导致“锁水”功能缺失，泪液蒸发过强，这是干眼的主要原因。
出现睑板腺障碍功能的常见因素
·年龄（老年人）
·体内激素的影响（更年期、易长青春痘者）
·睑缘蠕形螨感染
·视屏终端如手机、电脑、平板的频繁使用——瞬目减少
·空气污染、使用空调、吸烟饮酒、长期佩戴隐形眼镜、眼部化妆、经常熬夜、抑郁、焦虑等
有的干眼病患者的睑板腺有些已经扭曲变形，有些发生了导管扩张，甚至有些已经出现了不可逆的睑板腺的萎缩和缺失，造成睑板腺排出通道不畅或分泌油脂的成分异常，引起眼睛刺痛和灼烧感等不适症状。
03怎么拯救“缺油型”干眼？
缓解睑板腺导致的干眼，需要恢复睑板腺的功能，促进睑板腺的油脂分泌才行。建议大家可以到专业的眼科机构尝试干眼治疗，有以下四个步骤：
1、眼部雾化
通过雾化将液体药物分散成细小的雾状液滴，直接、连续、全面地作用于眼表，眼球表面吸收后达到治疗效果，可放松身心，舒缓眼部。
2、眼部热敷
15分钟左右的热敷，持续的温热可以促进眼周部位的血液循环，融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出，缓解眼部的疲劳。
3、睑板腺按摩
针对脂质缺乏的干眼，通过针对性的按摩，解除睑板腺管阻塞，防止腺泡萎缩，恢复睑板腺管的形态及正常排脂功能。
4、眼部冷敷
促使局部毛细血管收缩，控制出血和减轻张力疼痛，有助于缓解用眼过度产生的视疲劳、眼干、眼涩、眼痒，严重者红肿、充血等。
眼管家提醒：如果眼睛出现眼干、灼烧、疼痛等不适后，需及时到专业的眼科医疗机构查明原因并对症治疗。
若得了干眼却不积极治疗，容易引起病情迁延，出现视力下降等症状，严重者还会出现角膜炎、角膜溃疡等眼部疾病。