眼睛是我们的心灵之窗，是我们观察这个世界的工具。现在随着手机电脑的普及化，两者已经成了生活的必需品。但是无论是手机或者电脑都有辐射，都会对眼睛造成影响，可能一时半会没有感觉。时间长的话可能造成眼睛疲劳视力退化更严重的还会导致失明。如果在生活中保养好的自己的眼睛，相信很多人都懵懂不知，下面让小编来给大家介绍一下吧
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相信很多人在眼睛发痒或者疲劳眼困的时候都有用手揉眼睛的习惯，但是可能你们不知道的是其实我们的手是有很多看不见的细菌的，在揉眼睛的时候会把细菌带到我们的角膜或者结膜里面。长期揉眼睛这个动作会导致，结膜炎角膜炎甚至是沙眼
根据《本草纲目》记载菊花能够治疗目痛欲脱，泪出。它最好的东西是可以给我们养目去盲的。针对眼睛疼痛和疲劳，都有非常好的效果。
做法：要用上10克的菊花配上毫升的水，然后放置在冰箱里静置，一个晚上或者一到两小时，等它变凉变冷时就能拿来取用了
找一条干净的毛巾或者是纱布也好，沾上水，让它湿敷我们的眼睛10到15分钟，一般我建议是要冷敷，因为眼睛过度使用的时候，是很专注，会大量充血，冷敷可以让充血的眼睛冷静下来
决明子在中医学角度来说，它拿来炒的话能够治疗目红肿痛，拿来吃的话能够达到清肝明目的效果
做法：使用10克的菊花配合10克的决明子，1比1的等分，混入到毫升的水里面，把它煮热，喝温热的水，用泡或者煮都可以
由于两者对眼睛都有非常好的帮助，这样搭配的话更是能让效果翻倍，在饮用时间上也是有讲究，一般我们会建议晚上入睡之前喝，因为决明子具备安神入睡的好方法，因为工作压力大肝气不好的人来说着两个东西同时能够帮助降低肝火
一个外敷一个内服，简单易行，效果显著