TUhjnbcbe - 2024/8/23 22:03:00
著名的英国戏剧家、诗人莎士比亚说过：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。”睡眠对人的重要性就像是水对于鱼的影响，刚出生的婴儿对周遭环境的适应力比较差，育儿专家曾经表示，羊水环境生活十个月的婴儿，在母体有一层天然的保护罩。当孩子出生后面对着周遭陌生的一切，空气，光线，嘈杂，温度都让他们感到害怕，与羊水环境的截然不同，极容易引起了孩子的不适感，显然离开母胎是对婴儿极大的挑战，这也是为什么孩子都是伴随着哭声来到我们的身边。害怕、不适让大多数的婴儿都存在着大大小小的睡眠问题，睡眠对于婴幼儿来说尤其重要，影响着孩子大脑的发育和性情的滋养，良好的睡眠习惯是父母获得短暂休息的机会，是他们能够更好照顾孩子的基础。敏敏家的女儿是典型的睡渣，月子期间敏敏每天的睡眠时间不足5个小时，孩子一放就醒，一点风吹草动孩子就会一惊一乍的吓醒大哭，每次为了孩子能睡多一会敏敏到处询问方法，最终都没能解决，唯有抱着孩子打着瞌睡度过了苦兮兮的“坐月子”。新生儿宝宝每天大部分时间都在睡觉，睡眠时间大多在20个小时左右世界卫生组织建议新生儿的睡眠应该保持每天在14到17个小时之间，我国的育儿专家则建议新生儿最好保证18到20个小时的睡眠，随着孩子的月份的增加，睡眠时间相对减小但是睡眠规律渐趋稳定。当然也有少部分“短睡型婴儿”，出生后即表现为不喜欢睡觉，睡眠时间比一般婴儿少，难入睡。一、“短睡型婴儿”的表现：外界干扰太多因为婴儿的小神经细胞的功能发育不健全，孩子容易疲惫，而睡眠对于大脑皮层的保护性抑制措施，通过睡眠使得神经细胞中的能力得到恢复和储存，睡眠不足的婴儿容易哭闹，他们神经细胞特别敏感，一点声音一点动作甚至空气的流动度能把婴儿吓醒。过敏体质有些婴儿属于过敏体质而父母并不清楚，他们哭闹怎么孩子吃饱了还哭，抱着也不睡，儿童过敏包括，过敏性角膜炎、呼吸道出现气喘、过敏性鼻炎、皮肤出现异位性皮肤炎、荨麻疹等由于体内某种蛋白质变异、缺陷或功能的发育迟缓，影响宝宝对食物的吸收、消化。过敏现象存在个体差异，尤其遗传性特征明显。肠绞痛、胀气、便秘等引起的身体不适婴幼儿突然性大声哭叫，阵发性发作甚至持续几个小时。伴有面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双手紧握，双腿向上蜷起，抱哄喂奶都不能缓解，哭得力竭随着排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。不规律的喂养，喂养的方式，喂养的食物太杂、太冷、太多，喂食期间吸入太多的空气都容易引起婴儿胀气，医生认为这种不适大多源于肠道蠕动不足。奶粉蛋白过高，牛奶摄入过多，转换喂养方式，例如：辅食的添加，食物从细腻到浓稠的过程都会引起孩子的便秘、拉稀等身体不适。不规律的睡眠习惯大多新手父母有一个误区，他们认为孩子饿了就会吃困了就会睡，其实孩子是有自己的睡眠规律的，6个月以内的婴儿常常日夜颠倒，白天睡晚上哭，民间俗称“夜啼郎”。有的孩子在6个月后还是也夜不能寝，大多和父母不会根据孩子的特点培养孩子的睡眠习惯有关。二、怎样让宝宝睡得更好？充足的睡眠对婴儿的生长发育是至关重要的，为了让宝宝睡得更好，新手爸妈应该做到以下几点：1、为孩子创造良好的睡眠环境，减小人流的走动，光线要保持柔和，不宜白天把窗帘拉上，让孩子分辨白天和黑夜，从而调整黑白颠倒的睡眠习惯。接人说话要轻，室温适宜，婴儿不宜穿太多的衣服，可以尝试给孩子实用襁褓或包被，营造母体子宫环境，加强孩子的安全感。2、要养成孩子良好的睡眠习惯，按时睡觉，不要因为玩破坏了孩子的睡眠规律，睡前切忌玩得太兴奋，吃得过饱，睡前一个小时最好进食一餐，避免孩子半夜饿醒3、不建议奶睡或者有含着奶嘴、吸吮着手指等不良的睡前习惯，这样容易导致孩子过分的依赖甚至影响到孩子的睡眠质量。4、建议六个月后尽量戒掉夜奶，提供给婴儿更好的睡眠质量，6个月大多数的宝宝已经添加了辅食，有足够的饱腹感让孩子可以抵御晚上的消耗，频繁起夜大多是因为孩子的习惯和依赖。晚上父母应该有意识地拉长孩子喂养的间隔。5、对于极度缺乏安全感或者遗传等原因导致的“短睡型婴儿”来说，新手爸妈要做好长久抱睡的心理准备，对于病理性的“不睡型宝宝”建议父母带孩子就医。最后，希望每个新手爸妈都能够储备一些育儿知识，让孩子在好的环境成长为更优秀的小人儿！