01
这次我又要“亡羊补牢”了
胖豆妈近来有些不淡定，些许蕉绿。
因为最近给胖豆做视力检查，接受了暴击，发现他的近视度数直接翻倍，从75度飙升到度了。
上一次检查还是在去年6月份，当时还是75度，跟21年5月查出近视时的度数一样。
我还挺高兴，觉得一年过去了，我们用眼挺多，除了配戴普通框架眼镜，注意多户外活动外，我们也没有进行其他干预，保持得还挺好。
没想到，短短半年多，就涨了75度。
我们本来每半年去做一次视力检查的，这一次应该去年12月份去复查的，无奈北京疫情快速峰，医院折腾，元旦后家里又局部装修厨房，给耽搁了。
医院做了个检查，结果懵圈了。
虽然我有预感，他的度数会涨，毕竟在家上了两个多月网课，还老偷摸儿的玩儿手机，最主要是，这几个月，老宅家里，户外活动量实在太少了，尤其是12月份，基本都很少出门。还有，我发现他现在老喜欢歪着头写作业，虽然我也经常提醒，但也不能一直不停的叨叨，破坏孩子学习专注力。
但真正发现他度数翻倍了，老母亲心里还挺不是滋味的，总觉得没有保护好胖豆的眼睛。
亡羊补牢还来得及不？
医生建议，除了常规的加大户外活动，减少近距离用眼外，可以考虑：
1、离焦镜：属于框架眼镜的一种，需要白天佩戴；
2、OK镜：医学上称角膜塑形镜，佩戴方式类似咱们佩戴的隐形眼镜；不过这种眼镜白天不戴，晚上睡觉时候才戴。
佩戴门槛高，对娃的年龄、眼部健康状况、后期护理等都有严格要求，而且价格不菲。
而且需要长期坚持佩戴，才会有效果。
胖豆自己主意很正，要求配离焦镜，因为怕麻烦，不想每天晚上都要往眼睛里塞东西。
另外，他自己去班里做了调研，班里三分之一的同学近视，除了一个同学戴的OK镜，其他的都戴的离焦镜，他觉得独乐乐不如众乐乐。
什么鬼，还众乐乐，当什么美事儿呢？
果然少年不识愁滋味，永远都是妈妈心戚戚，儿子笑嘻嘻。
在选择他个人物品上，我们向来尊重他的意见，但矫正功能眼镜，我们还是要了解清楚比较好。
我和胖豆爸详细了解了离焦镜和OK镜后，最终还是决定给胖豆配了离焦镜。
选择离焦镜的主要原因：
1、我们跟身边好几个配了离焦镜的朋友打听，这个控制效果还蛮好的，有俩，戴了一年半了，一度都没有增加，还有一个一年多涨了25度。
我们配镜的时候，配镜中心推荐的这个镜片上了保险，承诺：一年内度数涨超75度，免费重配；超过度，要进行赔偿。
2、OK镜佩戴难度和卫生要求较高，胖豆是大大咧咧，粗犷型小孩儿，很难做到细节把控。
、胖豆已经带普通框架眼镜快两年了，也习惯框架眼镜了。
4、比OK镜便宜很多。
很多亲，最近都问到了离焦镜和OK镜的问题：
我恰好刚刚了解完，今天就跟大家分享一下我刚刚做完的功课。
02
OK镜OR离焦镜？
1“离焦镜”的原理及作用？
了解过的亲们都知道，这种镜片不同于日常佩戴的普通单光近视镜片。
单光镜片是单焦点，矫正的是中心视力，并没有对周边光线进行矫正。
中心位置成像落在视网膜上，周围的成像落在视网膜后方，时间久了还是会拉长眼轴，导致近视度数加深。
而离焦镜片是多焦点镜片，采用中心及周边近视离焦原理设计，不仅让中心视力处的图像投影在视网膜上，让外围也投影到视网膜上或前方。
以此来干预并抑制眼轴拉长趋势，阻止眼轴增长，使近视度数趋于稳定。
PS：这类镜片，中间的物像是落在视网膜焦点上，而镜片周围的光度通过镜片周围很多小点点（透镜）可以将这部分离开焦点，改变大脑对一般镜片看物成像的习惯，从而减少可能长期物像落在焦点上而形成眼轴增长（近视增涨）。
2OK镜的原理及作用？
医学上的“角膜塑形镜”就是咱们常说的OK镜了。
它是通过夜间睡眠时靠镜片自身的塑形力以及闭眼后眼睑对镜片产生的压力对角膜进行塑形。
通过压平角膜，来改变角膜曲率，可提高白天的裸眼视力，长期佩戴，可以控制近视的进展。
离焦镜orOK镜该怎么选？
很多亲都有这样的困惑：
我个人觉得这两种方法之间不存在哪个更好的说法，他们都是当前主流医学界认可的，能有效防控青少年近视度数增长。
只不过它们适合不同的近视人群。
对于大部分人来说，在选择时，主要取决于外观、方便性、成本、风险和舒适性等方面。
1
离焦镜
适用于年龄超过岁、近视度数不超过度、散光低于度。
1、好处
适配度高：能配框架眼镜的人群，且室内/外都能佩戴；
佩戴及养护方法简单；
价格便宜。（我们配的不到千，看很多朋友说4千左右，医院和眼镜城的区别）
2、缺点
户外运动时不太方便（已经习惯戴框架眼镜的就无妨）；
有配戴眼镜造成娃外观改变的顾虑；
佩戴不正确，可能产生视物不清、头晕等现象；
2
OK镜
适用于年龄8-18岁、近视度数不超过度，散光低于度。
1、好处
OK镜片睡前佩戴，早上摘除，角膜塑形后白天视力可以暂时恢复。所以适合户外活动较多、不习惯佩戴框架眼镜的娃；2、缺点（1）佩戴难度大：年龄过小不配合或无法自行正确佩戴；（2）卫生要求高：佩戴及摘掉眼镜时，手部、眼部、眼镜存放设备一定要卫生。不注意眼部卫生会导致眼睛感染，引发角膜炎、结膜炎等并发症。另外，还须严格按要求对眼镜进行养护；（）佩戴周期长，依从性要高：因为ok镜并不能够“治愈”近视，它只是暂时性的改变角膜形状，第二天早上摘掉镜片，角膜慢慢又会弹回去。视力早上比较好，下午到晚上视力会慢慢变差。如果停掉镜片一段时间，角膜会回到原来的样子。所以要坚持长期佩戴，才能减缓近视度数的增长。（4）对佩戴者眼部健康程度要求高：如果眼部检查不合格，医生建议不要佩戴OK镜，那需要谨遵医嘱。比如：角膜炎、结膜炎患者就不适合佩戴OK镜，有可能导致眼部感染加重；（5）价格贵：OK镜在国内差不多平均下来一年需要花费1万多元。
PS:任何镜片都并非适配所有孩子，所以要根据孩子自身情况，去医院进行系列专业的眼科及视光检查后，评估孩子情况，遵医嘱选择佩戴。
因为胖豆配的是离焦镜，所以关于离焦镜的我就了解得更多一些。
我整理了一些关于佩戴这种眼镜时，值得注意的事项，也分享上来供亲们参考，不全或者不对的地方请各位帮忙补充下哈。
4佩戴离焦镜需注意什么？
1、内隐斜视的娃不适合佩戴；
2、框架眼镜佩戴不稳，导致眼镜下滑的娃也不适合佩戴；
、初次佩戴时，有部分娃可能需要2-7天适应；
初期可能会出现轻度视物变形、看远有一点泳动感，周围视物轻微模糊感等现象。
这些属于正常，别担心。1-2周就会消失，如果2周后还没有消失，建议及时就医。
如果像胖豆一样，之前带过一段时间普通框架眼镜，那适应周期就相对快一点，他现在戴上一周了，我问过他好几次，有没有什么不适应的，他一直都说还好。
在适应的时候，咱们要指导娃，找准镜片中心对焦区域并调准头部来获得清晰的效果，尽量从镜片中心看东西，不要斜着眼从镜片周边看。
亲们一定要多注意观察娃戴镜是否标准，镜架有无下滑和歪斜。
4、不管度数深浅，除睡眠时间外，建议咱们娃全天都要佩戴；
只有这样才能起到很好的控制效果。切不能上课戴、下课就摘。
除了坚持长期佩戴外，如果能配合眼部调节训练，增加眼睛灵敏度，效果会更好。（如：远近调节、移动调节等）
5、验配离焦镜后，医院复查。（建议个月复查一次）
虽然离焦镜安全性好，护理也简单，适合大部分近视的娃控制度数增长。
但不排除会有个体差异性，所以验配后不是一劳永逸，咱医院复查，跟踪好娃的视力进展情况。
6、离焦镜对验配精度及定制加工要求很高，亲医院，医院、或大型专业的眼镜中心进行检查验配。
7、日常护理就按照普通眼镜那样做就可以了。
8、有了设备上的辅助矫正，咱们也不要忽视充足的户外活动时间和良好的用眼习惯，因为这才是控制近视的首选方案。
好的用眼习惯+好的矫正设备=有效控制近视。
0
日常防护
如果部分娃检查发现以上镜片都不太适合孩子，或者有的地方没有以上镜片，是不是近视就没办法有效防控了呢？
当然不是！有研究表明，孩子近视后，通过及时配搭合适的眼镜，纠正不好的用眼习惯，多户外，营养全面等多方面着手，也是能保持长期稳定、度数不增加的。
6个科学的用眼习惯建议
1、“8个不”
不趴着或歪头用眼（网课、看书、写作业等）
不躺着用眼（看书、玩电子产品）；
不连续长时间近距离用眼；
不在昏暗或强光下用眼；
不勉强看太小的东西；
不在运动的情况下用眼；
不用脏手揉眼睛；
不看字迹不清的书以及显示不好的屏幕。
2、“个1”
眼睛距离书本1尺（cm）；胸部距离桌子1券（6-7cm）；指尖距离笔尖1寸（.cm）
、“2个足”
足够的睡眠；足够的营养
4、“个多”
多远眺；多检查；多户外运动（每天2小时/每周14小时）
5、“个20”
持续用眼20分钟，向20英尺（6米）外远眺20秒以上（根据孩子的用眼情况，不一定要拘泥于20秒这个时间，可以适当增加远眺时间。）
6、多“目”浴阳光
每天累计2小时。阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。
最后，提醒下大家：娃还没近视的亲们，一定注意多户外运动、保持用眼卫生、保持正确的姿势，这几点其实最最重要了。
如果发现孩子频繁揉眼睛，眨眼睛，一定要引起高度重视，尽早就医。
娃已经近视了，遵医嘱，该矫正就及时矫正控制。
每三个月一定要进行一次视力检查（我们这次就间隔太长了，教训），有问题，早发现早干预，切记。