苏北医院西区分院急诊内科主任徐晓认为，用喝矿泉水或者吃零食的办法来缓解紧张，虽然会因为注意力得到分散而起到一定效果，但效果并不大。倘若零食吃在嘴里发生意外，还有可能造成危险。 主要还是心理疏导。 徐晓建议，出现紧张情绪，最好的办法就是做心理疏导，和朋友或者同学说话也可以缓解紧张。如果紧张心态无法通过心理调整获得平复， 也可以吃一片谷维素，这个挺有效的。
2002.05—2003.10福建省泉州市委常委，晋江市委书记、市长
参考文献：